Защо не отслабваме? Защо непрекъснато викаме по децата си и по партнюра? Защо колегите и шефа ни винаги ни дразнят?! Причината да реша да ви разкажа малко повече за паник атаките е, че над 95 % от случаите с млади момичета  между 20-25 години и момчета на същата възраст проблема който работихме са именно паник […]

Това е най-доброто, което можете да направите точно сега, между двата сезона, за себе си. Възползвайте се!!! На какво ни научи COVID? Аз го нарекох правилото на трите Д-дезинфекция, дистанция дисциплина. Това е една добра формула с която да се предпазим и в бъдеще от замърсявания и инфекции. Естествения имунитет може да отслабне не само […]

Психосоматичната болка е специален вид физическа болка, причинена от психическото ни състояние. Какво е психосоматика? Това е състояние, което психиката разболява тялото. Психосоматиката се занимава с влиянието на нашите емоции и страхове върху здравето ни. Научно е доказано, че нашите вътрешни преживявания, проблеми и чувства водят до физически заболявания. Нелекуването на отрицателните емоции се впиват в тялото и […]

Как се чувствам? Пълна с енергия, мотивирана, позитивна, щастлива и в добро здраве. Усещам ограниченията на бременността, като по-бавно ходене, по-плавни движения, без резки ставания и хуквания. Все още не мога да свикна с това, че се налага да ходя по-бавно, но в момента в който го забравя и човечето отвътре ми го припомня 😊. […]

Зависимости… Хора със склонност към зависимости. А нямаме ли всички ние подобна зависимост? Често изпитват силно желание да подхранват чувството си за самоуважение, нужно им е лично и креативно удоволствие, мир и яснота, но често им липсва дисциплината да следват диета или спортен режим или дори работна програма. Те дотолкова са контролирани от жаждата за […]