Как се чувствам? Пълна с енергия, мотивирана, позитивна, щастлива и в добро здраве. Усещам ограниченията на бременността, като по-бавно ходене, по-плавни движения, без резки ставания и хуквания. Все още не мога да свикна с това, че се налага да ходя по-бавно, но в момента в който го забравя и човечето отвътре ми го припомня 😊. […]

Зависимости… Хора със склонност към зависимости. А нямаме ли всички ние подобна зависимост? Често изпитват силно желание да подхранват чувството си за самоуважение, нужно им е лично и креативно удоволствие, мир и яснота, но често им липсва дисциплината да следват диета или спортен режим или дори работна програма. Те дотолкова са контролирани от жаждата за […]

Кога  започва родителството ? Необходимо ли е да подготвим тялото и психиката си за това, което ни очаква? Нормално раждане или цезарово сечение? Кърмене или изкуствено хранене? Важно ли е емоционално състояние на бременната ? Нужно ли е да проявяваме любов към нещо, което не виждаме? Училище за родители, литература или да си слушме нашите […]

10 начина за справяне със стреса!!! Смехът е здраве- това е самата истина не напразно от години се практикува Смехотерапия и особено в отделения със тежки диагнози. Смехът достига до всяка наша клетка. Смехът ни зарежда и успокоява. В днешно време има хиляди начини, за да се разсмеем и доставим така необходимите доза щастие. Благодарност- […]

Гъвкавост – как да посрещаме проблемите и житейските несгоди без да се състаряваме? Какво е гъвкавост? Според  последни проучвания в Психологията когато човек има сво мисия, когато има ясно поставени цели той е гъвкав. Когато живота поднася несполуки и и ни среща с различни препятствия , гъвкавите и устойчиви хора никога не се предават. Продължават […]