Защо партньорът ми не ме чува: какво стои зад неразбирането във връзката
Когато говорите, но партньорът сякаш не чува — проблемът рядко е в ушите. Какво стои зад защитните реакции, обвиненията и отдръпването.
Автор: Петя Горчева
Караме се за дреболии: кога дребният спор всъщност показва по-дълбока нужда
Защо спорът за чинии или закъснение може да разрасне до голям скандал? Какво се крие зад дребните конфликти и как да разпознаете истинската нужда.
10 грешки в комуникацията, които разрушават връзката
Комуникацията е в основата на всяка връзка. Не липсата на любов, а начинът, по който си говорим, много по-често създава дистанция между двама души. В практиката си често срещам партньори, които казват: „Обичаме се, но не можем да се разберем.“ И това е много болезнено място, защото чувствата са там, но между тях сякаш постоянно […]
Как да разберете дали връзката ви е в криза
Всяка връзка преминава през трудни периоди. Различия, напрежение, умора, поява на бебе, финансов стрес, загуба на близък човек, натрупване на ежедневни отговорности – всичко това може да повлияе на близостта между двама души. Понякога това е естествена фаза, през която партньорите преминават и постепенно преодоляват. Понякога обаче трудностите вече не са просто временен етап, а […]
Защо „добрите“ жени често остават в нещастни връзки
Има един въпрос, който много жени си задават тихо, понякога дори без да го изричат на глас: „Защо оставам, въпреки че не съм щастлива?“ Това обикновено не са жени, които не разбират какво се случва с тях. Не са и жени, които не виждат болката си. Напротив. Много често това са жени, които обичат дълбоко, […]
Децата с аутизъм: първи признаци, ранни сигнали и как да подкрепим детето навреме
Все повече родители си задават един много човешки и важен въпрос: „Дали всичко с развитието на детето ми е наред?“ Тази тревога е естествена. Понякога детето просто има свой собствен ритъм. Но понякога има сигнали, които заслужават внимание. Когато става дума за аутизъм, ранното разпознаване и навременната подкрепа могат да имат голямо значение за комуникацията, […]
Кога една връзка има нужда от терапия – 7 знака, които хората често игнорират
Кога една връзка има нужда от терапия – 7 знака, които хората често игнорират Много двойки стигат до терапия за двойки едва когато отношенията вече са силно напрегнати, комуникацията е нарушена, а близостта е намаляла. Често помощ се търси в момент, в който и двамата партньори са изтощени от повтарящи се конфликти, мълчание или усещане […]
Защо ядем, когато не сме гладни: емоционално хранене
Защо ядем, когато не сме гладни: емоционално хранене Случвало ли ти се е да посегнеш към храна, без реално да си гладна? Не защото тялото ти има нужда от енергия, а защото носиш напрежение, умора, тъга или празнота. Това се нарича емоционално хранене. И не е просто „липса на воля“ — често е автоматична реакция […]
Тялото не лъже: как да разпознаеш нуждите на твоето и тяло и да се храниш осъзнато?
На 17 юни с girlsofplovdiv те каним на едно специално събитие, в което ще се потопим в темата за осъзнатото хранене и връзката с тялото ни – такава, каквато е истинска, автентична и пълна с грижа. 📝 По време на събитието ще научиш: • Как да създадеш балансиран и устойчив хранителен режим – с какво […]
Митовете в храненето: Защо нутрициологията не е митология
В свят, в който всеки има мнение за храненето — от инфлуенсъри до чичото в кварталния фитнес — истинската наука често остава заглушена от модни диети и гръмки заглавия.
Но нутрициологията не е TikTok тренд.
Тя е биология, биохимия, физиология. Истинска наука — с доказателства, а не с обещания за „вълшебни“ резултати.
