Консултацията се основава на цялостен подход към здравето и е предназначена за всеки, който иска да въведе здравословни хранителни навици в живота си — независимо от текущата форма, здраве и ниво на енергия. Разглеждаме ума, духа и тялото като свързани системи. Благодарение на различни методи, в комбинация с индивидуален подход, ще бъде възможно да подобрите своето здраве и качество на живот.

Консултацията има за цел да структурираме пълноценно и балансирано хранене спрямо Вашата досегашна история; да Ви насърчим да практикувате активна грижа за тялото си; да намирате време за себе си; да спите достатъчно; да се хидратирате; и да разпознавате по-добре източниците на стрес в живота си. В краткосрочен план насочваме тялото Ви в правилната (холистична) посока. Целта на нашата съвместна работа е да променим из основи мисленето за храната и отношението към себе си.

И не забравяйте: в основата на всяка промяна стоят Вашето желание и дисциплина. Предстоят промени, но това не бива да Ви стресира или плаши!

Искрено вярвам, че пълноценният начин на живот е балансиран, удовлетворяващ, смирен и вдъхновен.

Тази консултация е за Вас, ако:

• се чувствате тревожни или объркани относно храната;
• често се „наказвате“, след като сте си позволили по-калорични храни;
• нямате яснота кои храни са пълноценни и какво представляват нутриентите;
• сте „на диета“ откакто се помните и все не одобрявате килограмите си;
• искате да се научите да слушате, цените и храните тялото си пълноценно;
• харесвате идеята за разнообразен и балансиран начин на живот.

Тогава Вие сте на правилното място!

Ако желаете да спрете вманиачаването по храната, броенето на калории и да не казвате никога повече „От понеделник съм на диета!“,
аз съм човекът, от когото имате нужда.

Защо ли? Защото и аз бях там.

Когато говоря за „здравословно объркване“, диети, глад, лишения и емоционално хранене, го правя от личен опит.

Преди години и аз бях откъсната от собствените си мисли и не познавах тялото си — не го чувах и не разбирах от какво има нужда.

Бях едва на 13 години, когато започна моето пътуване към „осмия кръг на ада“ — така го наричам и днес; хората, които са били там или все още са там, ще разберат защо. Анорексията, по начина по който я преживях, е равностойна по обсебване на всяка друга зависимост.

С времето се превърнах в човек, който хронично е на изтощителни диети — обсебен от теглото си. Стигнах до липса на месечен цикъл и до фаталните 48 кг при ръст 178 см — и дори това не ме спря…

Анорексията премина в булимия и това се превърна в „нормалния“ ми начин на живот. Без приятели, без социални контакти, с влошени отношения с родители и близки… Само аз и храната.

Чувствах, че никога няма да успея да поддържам „перфектна“ диета или „идеално“ тегло (които, между другото, не съществуват). Бях влязла сама в токсичен цикъл. Храната управляваше живота ми непълноценно, а аз се измъчвах от глад.

Постоянно използвах храната, за да се награждавам и наказвам. Не спирах да се сравнявам с другите. Насочих цялата тази омраза към себе си и към тялото си, а то се превърна в най-голямото ми бреме. Това беше отнемащо време, стресиращо и невероятно изтощително.

Днес смело мога да заявя, че живея живота, който винаги съм искала — балансиран и хармоничен, със своите предизвикателства и възходи. Щастливо омъжена съм за подкрепящ и любящ съпруг и съм майка на две прекрасни момичета.

Това, което искам да кажа на всеки, стигнал до последните редове на тази страница, е: това не е еднократно действие. Нужно е ежедневно усилие, себеопознаване и дисциплина. В един момент се превръща в начин на живот. Пътят е дълъг, но си струва да бъде извървян.

Сега аз съм тук, за да Ви помогна да направите същото. Доверете ми се!