Консултацията се основава се на цялостния подход към здравето и е предназначена за всеки, който иска да въведе здравословни хранителни навици в живота си, независимо от сегашната си форма, здраве и ниво на енергия. Разглеждат се ум, дух и тяло. Благодарение на различни методи в комбинация с индивидуален подход ще бъде възможно подобряването на Вашето здраве и качество на живот. 

Консултацията има за цел да структурираме пълноценно и балансирано хранене, спрямо Вашата история до момента, да започнете да практикувате активна грижа за тялото си, да намирате време за себе си, да спите достатъчно, да се хидратирате, да започнете да разпознавате добре източниците на стрес в живота си. Трябва да накараме тялото Ви в краткосрочен план да се насочи в правилната (холистичната) посока. Целта на нашата работа ще е да подменим изцяло мисленето за храната и отношението към себе си.

И не забравяйте, че в основата на всяка промяна стоят Вашето желание и дисциплина. Предстоят промени, но това не трябва да Ви стресира или плаши!

ИСКРЕНО ВЯРВАМ, ЧЕ ПЪЛНОЦЕННИЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ Е БАЛАНСИРАН, УДОВЛЕТВОРЯВАЩ, СМИРЕН  И ВДЪХНОВЕН.

• • ако се чувстваш тревожен или объркан относно храната
  • ако винаги се наказваш след като си похапнеш нещо по- калорично
  • ако нямаш идея за това коя храна е пълноценна и що е то нутриентите в храната
  • ако вечно си на „диета“ откакто се помниш и вечно не одобряваш килограмите си
  • ако искаш да се научиш да слушаш, цениш и храниш тялото си пълноценно
  • ако харесваш идеята за разнообразен и балансиран начин на живот

ТОГАВА ТИ СИ  НА ПРАВИЛНОТО МЯСТО!

Ако искаш да спреш да се вманиачаваш по храната, да броиш калории и никога повече да не казваш „от Понеделник съм на диета! “,

Аз съм  човекът, от когото имаш нужда.

ЗАЩО ЛИ? ЗАЩОТО И АЗ БЯХ ТАМ!

Когато говоря за здравословно объркване, диети, глад, лишения и емоционално хранене, това е от личен опит.

Преди години и аз бях откъсната от собствените си мисли и не познавах тялото си – не го чувах и разбирах от какво има нужда.

Бях едва на 13 години, когато започна моето пътуване към „8-ми кръг на ада“, така го наричам към днешна дата и хората, които са били там или все още са там ще потвърдят , защо съм го нарекла така. Анорексията според мен е  равностойна по обсебване с наркотици и други зависимости…

През годините се превърнах в човек, който хронично е на изтощителна диета. Човек, който беше обсебен от теглото си.

Стигнах до загуба на месечен цикъл и фаталните 48 кг за моята височина от 178см, но и това не можеше да ме спре…

Анорексията съответно премина в булимия и всичко това стана моят „нормален“ начин на живот. Без приятели, без социален контакт, влошени отношения с родители и близки… Само аз и храната!

Чувствах, че никога няма да успея да поддържам „перфектната“ диета или „идеалното“ тегло (които разбрах, че не съществуват). Бях влезнала сама в токсичен цикъл. Храната управляваше живота ми по непълноценен начин и се измъчвах от глад.

Постоянно използвах храната, за да се награждавам и наказвам.

Не спирах да се сравнявам с другите.

Насочих цялата тази омраза към себе си в тялото си и то се превърна в най-голямото ми бреме.

Беше отнемащо време, стресиращо и невероятно изтощително.