Какво представлява емоционалното хранене Емоционалното преяждане е модел на поведение, зад който се крие определен модел на мислене. То „запълва“ или „задушава“ определена емоция и предоставя коктейл от равни дози удоволствие, вина и срам. За да бъде преодоляно емоционалното преяждане са нужни самоконтрол, себепознание и специализирана подкрепа. Минават много години преди човек да се изправи […]

Въпрос на избор Е…моя ИЗБОР беше да следвам сърцето си да сбъдвам мечтите си! „Всяко целенасочено усилие се възнаграждава многократно” – ДЖИМ РОН Хората постигнали съвършенство, следват неотклонно пътя към успеха. Правейки ИЗБОРА сбъдвате мечтите си  следващато нещо е предприемане на действие, ако не го направите желанията ви винаги ще останат само мечти.                И понеже […]

Самоконтрол Самоконтролът в голяма степен ни предпазва. Секундите, в които решаваме как да постъпим. Това, което ни се случва, не можем да контролираме на 100%, но поне това, което зависи от нас, можем.  Как да развием самоконтрола си? Самоконтролът не е нещо мистериозно. Той означава да осъзнаем какви възможности имаме и след това внимателно да […]

Стратегии за решаване на конфликти При решаването на конфликтите могат да се използват две стратегии: Неощетяващи – Азът и другите са взаимно удовлетворени от решението, връзката е открита за развитие; Ощетяваща – Азът и/или другият са неудовлетворени, връзката не е открита за развитие и е изпълнена с компромиси. Нека разгледаме възможните ощетения и смисъла на […]

Дислексия при децата Какво означава „дислексия“? През последните сто години, след като думата дислекция за пръв път започва да се използва за обозначаване на мозъчно увреждане, засягащо способността да се чете, съществува  само една гледна точка за причините, които водят  до затруднението на някои деца да учат. Днес обикновено се приема, че ако срещат трудности […]

Диагнозата Рак Много дълго обмислях, дали точно тази тема да избера, дали ще се справя, дали ще имам сили, увереност, правилен подход и подкрепа. Първата ми гневна среща с тази болест беше през август месец на 2014 година в последните приготовления на най-красивия ден в живота ми – сватбата ни с моя съпруг. Беше горещ […]

Мотивация и поведение Нека подчертаем, че е нещо необикновено, а не обикновено, едно действие или съзнателно желание да имат само една мотивация. В известен смисъл почти всяко състояние на организма е само по себе си мотивиращо състояние. Сегашните схващания за мотивацията сякаш изхождат от предпоставката, че мотивационното състояние е специално, особено състояние, различаващо се рязко […]

Силните страни на личността „ЩАСТЛИВИЯТ ЧОВЕК НЕ Е ЧОВЕК С ОПРЕДЕЛЕНА СЪДБА, А ПО-СКОРО ЧОВЕК С ОПРЕДЕЛЕНА НАГЛАСА“ Какво виждаме, „поничката или дупката? “ „Чашата  наполовина пълна ли е или наполовина празна?“. Отговорите на тези често задавани въпроси ще определят дали сме оптимист или песимист, както илюстрира следния сценарий. Две млади жени работят в един […]

Типове личности според Фриц Риман В тази статия ще ви разкажа за типовете личности в много сбит варянт, за да придобиете малка прадстава каъв човек стои срущу вас и да си отговорите на въпросите, защо се държи така, защо постъпива по определен начин, защоне не допуска хора до себе си, защо постъпва агресивно или пасивно? […]